記事一覧

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

続きを読む

チーノグ練習会 in 長浦(中袖臨海通り)

2016年01月16日(土) 晴れ 気温8度。毎週土曜日のチーノグ練習会。参加人数は先週より多い約20名ほど。晴天、風もほとんどなく、ランニング日和です。前回同様、今回も中袖臨海通りの往復5㎞のコースを走りますが、31日の勝田全国マラソンまで、約2週間となったので、ポイント練習で一度に走る距離は少し短くします。今回は、20㎞をキロ6分ペースで走るペース走とし、最後まで上げず、下げずを意識して走りました。往復コースな...

続きを読む

献血が…できない

以前から、よく駅とかでやってる献血の呼びかけが気になっていて、今日、時間もあったのでやろうと思ったのですが、一度でも輸血(自己血液以外)を受けるとできないんですね。日本赤十字社: 輸血歴・臓器移植歴のある方http://www.jrc.or.jp/donation/about/refrain/detail_05/2年半くらい前に、緊急で輸血を受けた自分は、もうできないと、今日、初めて知りました。健康診断などで、血液に異常が出てなくてもダメなんだそう。助...

続きを読む

チーノグ練習会 in 長浦(中袖臨海通り)

2016年01月09日(土) 晴れ 気温9度(?)新年最初のチーノグ練習会に参加しました。家から車で50分くらいのところにある、長浦臨海体育館に集合、いつも通り柔道場に移動して準備体操をして、近くの「中袖臨海通り(リンク)」へ移動します。参加メンバーは10人くらいでした。今回は、レースが近い人(1~1.5か月くらい)の人は、レースペースに+20~30秒くらい足したペースでの25㎞ペース走がお題になります。ですが、自分、...

続きを読む

千葉 波左間ダイビング(海中神社の初詣)

2016年1月3日。新年最初のダイビングとして、千葉県館山市の波左間海中公園に行ってきました。いつもは、ココナッツの津田沼店を使っているのですが、今回は人が集まらず、同じツアーを企画していた幕張本郷店のツアーで参加してきました。幕張本郷店では毎年年始にやっている恒例のツアーだとか。天気は少し曇り気味だけど、寒さも厳しくなく、ダイビング日和。今回のメインイベントは、海中神社への初詣です。■ポイント名:高根...

続きを読む

元旦。2016年もよろしくお願いします。

...

続きを読む

チーノグ練習会 in 昭和の森

26日(土)はチーノグ(チームノグチ)の練習会。アミノバリューランニングクラブ千葉が先日19日ででいったん終了し、今年もチーノグで4月まで走ります。第一回目の今回は、昭和の森(リンク)でLSD。初めて行ったが(小さい頃に行ったかもしれないが記憶にない)、家から車で30-40分程度で、意外と近かった。朝9時に集合したときは寒かったが、陽が出てくると少し暖かくなっていい感じになり、天気もよくて気持ちいい。...

続きを読む

11/16のツイートまとめ

kadena3 コトブキヤの立川社屋が、できつつあります。今の職場の目の前です。店舗も入るのかな?入ったら、帰りに寄ってしまいそうだw 11-16 16:15...

続きを読む

多摩湖一周・グリーンロード30kmランニング

休みが取れたので、平日の多摩湖ランニングに行ってきた。多摩湖は、冬に一度来て走っているので、それ以来となる。今回はの天気は曇り。暑いよりいいけど、景色的にはちょっと残念だ。4日前に大阪マラソンを走ったばかりなので、ジョグ感覚で、ペースと心拍数を上げすぎないのがテーマ。湖の周回はアップダウンが多く、変化に富んでいるので、あまり飽きないいいコースだ。事前にネットで調べて、定番の30kmコースを走ること...

続きを読む

初、足柄峠ラン

2015/10/12(日)ラン友の誘いで、足柄峠のランニングに初挑戦してきた。山北駅から登って、誓いの丘まで行って、往復30kmくらいの行程とのこと。家から現地までが、なかなか遠いが、たまのことなので、それも楽しみとして。電車で行く際の注意点としては、最寄りの山北駅までは、御殿場線なのだが、suicaが使えないこと。JR東海道線を使う場合は、国府津で乗り換えだが、山北駅までの切符を買う時間を見ておかないとならない。(...

続きを読む

朝ラン26.4km。千葉マリンマラソンのハーフコースのペース走と前後ジョグ。

昨日走れなかった(いや、走らなかった)ので、今日は少し長めを予定。昨日、電車の中で、スマホで見ていた千葉マリンマラソンのページでコース図を見て、あ、ここ走るのいんじゃね、と思い、今日はハーフマラソンのコースにした。スタート地点をQVCマリンフィールド前で本番同様にすると、走ると距離を使ってしまうし、車で行っても止められないので、家に近いところをスタート地点にした。スタート地点は、京葉線の高架手前の折...

続きを読む

最近のトラックバック

プロフィール

カデナ

カレンダー

06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

訪問者数

QRコード

携帯からも見れるんです。
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。